O Programa de extensão Longevidade Saudável-UFMT oferta atividades físicas para melhora da qualidade de vida, prevenindo e auxiliando no tratamento dos fatores de risco para a saúde de idosos aposentados da UFMT e comunidade externa. O programa é realizado por discentes do curso de educação física com supervisão do professor coordenador. Para melhor orientação nas atividades físicas um dos testes realizados é Índice de Vulnerabilidade Clínico-Funcional (IVCF-20 perguntas) que identifica idosos frágeis com possíveis declínios e que necessitam de cuidados específicos, relacionados à idade, autopercepção da saúde, atividades da vida diária, cognição, humor, mobilidade, comunicação e comorbidades múltiplas. Participaram do teste 159 idosos de 60 a 74 anos. Do total da amostra 72% consideraram a autopercepção de saúde como “excelente, muito boa ou boa” e nas atividades de vida diária acima de 90% não deixaram de fazer compras, de ter controle do dinheiro, de realizar pequenos trabalhos domésticos e de tomar banho sozinhos. Em relação à mobilidade acima de 90% responderam que são capazes de elevar os braços acima do nível do ombro e de manusear ou segurar pequenos objetos. A capacidade aeróbia/muscular dos idosos atinge os 80% do máximo e estão em ótimo estado de saúde. Quanto a dificuldade de caminhar ser um impeditivo par a realização de alguma atividade 91% deles disseram que não havia este problema; 92% não caíram duas vezes ou mais no último ano. Os aspectos da comunicação que são a visão (84%) e a audição (95%) mostraram que os idosos não possuem problemas que o impeçam de realizar atividades do cotidiano. Em relação às comorbidades múltiplas 85% não apresentaram nenhuma comorbidade e 15% apresentaram uma ou mais comorbidades. Pode-se concluir que a maioria dos idosos atendidos pelo programa não estão em vulnerabilidade clínico-funcional. A prática de exercícios na terceira idade favorece uma resposta positiva para manutenção da saúde, qualidade de vida e independência