À medida que o corpo envelhece, os cuidados devem ser
multiplicados devido às modificações que ocorrem no metabolismo e na estrutura
física, tornando os idosos mais frágeis, menos ativos e com maior risco de
sofrer quedas com o passar do tempo. Com isso o Programa de Educação Tutorial
da Faculdade de Educação Física em parceria com o Programa Longevidade Saudável
realizou este estudo com o objetivo de verificar o risco de quedas nos idosos
participantes do programa utilizando o Teste Timed Up and Go (TUG). Este teste consiste
em levantar-se de uma cadeira sem usar os braços, andar até uma distância de
três metros, dar a volta em um cone, retornar e se sentar. Ao iniciar o teste o
idoso tem que estar apoiado no encosto da cadeira, devendo retornar a essa
posição ao fim do teste. Os parâmetros de avaliação utilizados foram de
Bischoff e colaboradores (2003) que considera: resultado normal o tempo de até
10 segundos, entre 11-20 segundos, com deficiência, fragilidade, independência
parcial e baixo risco de quedas, e maior que 20 segundos déficit importante de
mobilidade física e maior risco de quedas. Participaram do teste 152 idosos, na
qual realizaram duas tentativas e a média dos tempos foi considerada de 7,64
segundos. A maioria 146
idosos obtiveram o tempo de até 10 segundos, 5 fizeram o teste com o tempo
entre 11-20 segundos e apenas um idoso teve o tempo maior que 20 segundos. O
baixo risco de quedas observado na maioria dos idosos se deve principalmente
pelo fato de serem ativos fisicamente e por estarem participando de aulas em
grupo de musculação ou hidroginástica três vezes na semana ofertadas pelo
programa Longevidade Saudável.