TREINAMENTO
FUNCIONAL: RELATO DE
EXPERIÊNCIA DE UM EXTENSIONISTA
1Victor Hugo Amorim Lima,2Victor Hugo Amorim Lima,3Edilson Davi Sena Miranda,4Vinícius Valeriano,5Eduardo Augusto Oliveira da Costa,6Gabriel Jorge da Guia Queiroz,7Jhennifer Carolina de Almeida Alves,8Letícia Rocha Ribeiro Silva,9Leandro Marklin Ribeiro de Oliveira,10Sara Patrícia Lima Vilela,11Marcus Vinicius Soares Barbosa das Neves,12Luiz Felipe Saff,13Maria Amanda de Lima Almeida,14Ana Carolina Pinheiro Volp,15Elton Alves de Andrade 1OUTROS,2OUTROS,3BOLSISTA DE EXTENSÃO,4BOLSISTA DE EXTENSÃO,5BOLSISTA DE EXTENSÃO,6BOLSISTA DE EXTENSÃO,7VOLUNTÁRIO DE EXTENSÃO,8BOLSISTA DE EXTENSÃO,9BOLSISTA DE EXTENSÃO,10OUTROS,11BOLSISTA DE EXTENSÃO,12BOLSISTA DE EXTENSÃO,13VOLUNTÁRIO DE EXTENSÃO,14ORIENTADOR,15OUTROS victoramorimm9@gmail.com
RESUMO
O Programa UniverCidade ConvidAtiva (UC),
possui dentre os seus preceitos estimular a melhoria da qualidade de vida de
seus participantes, inserindo em sua rotina a prática de exercícios físicos
regulares e orientados, por meio das seguintes modalidades: Hidroginástica
(HI), Treinamento Funcional (TFC), Ritmos (RT) e Natação (NT). Este estudo é um
relato de experiência que tem como objetivo descrever uma experiência de um
professor da modalidade de TFC de uma das atividades extensionistas do UC. A
prática do TF foi realizada durante 3 vezes na semana, por adultos e idosos, no
período de fevereiro de 2019 com término previsto para dezembro do mesmo ano.
Foram exercidas atividades de educação em saúde e TFC. Ao final das atividades
observou-se melhora da autoestima e da consciência sobre cuidados com a saúde
entre os participantes. Fornecer a oportunidade de fala, ouvir estórias,
realizar atividades físicas recreativas e motivar a socialização, são
ferramentas de estudo e conhecimento para os professores, família e comunidade
junto aos participantes.
PALAVRAS-CHAVE
Treinamento Funcional, Qualidade de vida, Programa de Extensão, Saúde.