Universidade Federal de Mato Grosso
#fazendoadiferenca
Ano: 2019 Edição: 10 ISSN: 2594-5106

TREINAMENTO FUNCIONAL: RELATO DE EXPERIÊNCIA DE UM EXTENSIONISTA

1Victor Hugo Amorim Lima,2Victor Hugo Amorim Lima,3Edilson Davi Sena Miranda,4Vinícius Valeriano,5Eduardo Augusto Oliveira da Costa,6Gabriel Jorge da Guia Queiroz,7Jhennifer Carolina de Almeida Alves,8Letícia Rocha Ribeiro Silva,9Leandro Marklin Ribeiro de Oliveira,10Sara Patrícia Lima Vilela,11Marcus Vinicius Soares Barbosa das Neves,12Luiz Felipe Saff,13Maria Amanda de Lima Almeida,14Ana Carolina Pinheiro Volp,15Elton Alves de Andrade
1OUTROS,2OUTROS,3BOLSISTA DE EXTENSÃO,4BOLSISTA DE EXTENSÃO,5BOLSISTA DE EXTENSÃO,6BOLSISTA DE EXTENSÃO,7VOLUNTÁRIO DE EXTENSÃO,8BOLSISTA DE EXTENSÃO,9BOLSISTA DE EXTENSÃO,10OUTROS,11BOLSISTA DE EXTENSÃO,12BOLSISTA DE EXTENSÃO,13VOLUNTÁRIO DE EXTENSÃO,14ORIENTADOR,15OUTROS
victoramorimm9@gmail.com

RESUMO

O Programa UniverCidade ConvidAtiva (UC), possui dentre os seus preceitos estimular a melhoria da qualidade de vida de seus participantes, inserindo em sua rotina a prática de exercícios físicos regulares e orientados, por meio das seguintes modalidades: Hidroginástica (HI), Treinamento Funcional (TFC), Ritmos (RT) e Natação (NT). Este estudo é um relato de experiência que tem como objetivo descrever uma experiência de um professor da modalidade de TFC de uma das atividades extensionistas do UC. A prática do TF foi realizada durante 3 vezes na semana, por adultos e idosos, no período de fevereiro de 2019 com término previsto para dezembro do mesmo ano. Foram exercidas atividades de educação em saúde e TFC. Ao final das atividades observou-se melhora da autoestima e da consciência sobre cuidados com a saúde entre os participantes. Fornecer a oportunidade de fala, ouvir estórias, realizar atividades físicas recreativas e motivar a socialização, são ferramentas de estudo e conhecimento para os professores, família e comunidade junto aos participantes.

PALAVRAS-CHAVE

Treinamento Funcional, Qualidade de vida, Programa de Extensão, Saúde.