O núcleo Coral da Universidade Federal de Mato Grosso está ativo desde 1980 e comporta o projeto de extensão Coral 3ª idade, composto por idosos a partir de 60 anos, mulheres e homens, e tem como objetivo oferecer bem-estar social na realização de atividades socioculturais. Isso ocorre através de encontros presenciais duas vezes por semana no período da manhã. Nestes encontros, o maestro Talles Matos propõe num primeiro momento a prática de ginástica laboral que consiste em uma série breve de exercícios que envolve alongamento e técnicas de respiração para melhorar a postura e a saúde corporal e em seguida os exercícios vocais que consistem em atividades que melhoram a resistência da musculatura necessária para o canto, outros são voltados para a musicalização, como: escalas harmônicas, percepção de altura e dinâmicas para a preparação antes do estudo do repertório. Além disso, os participantes são orientados sobre os cuidados que devem ter com a voz, como a qualidade do sono e a não ingestão de alimentos e bebidas ácidas ou adstringentes, por exemplo: limão, leite, chocolate, entre outros. É enfatizado, também, o consumo de água mineral em quantidade generosa para que suas pregas vocais permaneçam úmidas durante e após os ensaios. Estes cuidados refletem no bom condicionamento e na saúde vocal dos cantores. Outro aspecto que contribuem para tal, é o fato de que nenhum dos coralistas fazem o uso de cigarro atualmente. Por meio de uma enquete realizada com os componentes do Coral 3ª Idade no mês de julho de 2023, foi constatado que 100% destes não fumam, entretanto 28% já fizeram uso de nicotina em algum período da vida. Ademais, 11% dos entrevistados pararam de fumar a menos de um ano, 67% a mais de vinte anos, e os outros 22% afirmam que utilizaram a última vez entre 2 e 15 anos. Desse modo, a qualidade vocal do nosso grupo é fruto de um conjunto de esforços combinados com atividades realizadas nos ensaios e o comprometimento de cada membro na busca constante pela melhora de qualidade de vida fora do coral.