Universidade Federal de Mato Grosso
#fazendoadiferenca
Ano: 2023 Edição: 14 ISSN: 2594-5106

Oficina de Simulação de Intervenção de "Horse Pilates" em tambor de treino 

1LISIANE PEREIRA DE JESUS,2Cely Marini Melo e Oña,3Juliana Dalva Rodrigues Caobianco,4Juliana Schuller,5Luanna Cristinna Peixoto Ribeiro,6Wanique Pereira Santos,7Ingrid Lima Barbosa,8Letícia Ferreira de Lima Cordeiro,9Sabrina Fontes Lima Campos,10Vanessa Rayara Abati Voltolini,11Allisson Patrick Soares Farias,12Pollyanne Iara de Almeida Zeni,13Julia de Jesus Colvara
1COORDENADOR AUTOR,2DOCENTE,3COMUNIDADE EXTERNA,4DOCENTE,5BOLSISTA DE EXTENSÃO,6BOLSISTA DE EXTENSÃO,7BOLSISTA DE EXTENSÃO,8BOLSISTA DE EXTENSÃO,9BOLSISTA DE EXTENSÃO,10BOLSISTA DE EXTENSÃO,11VOLUNTÁRIO DE EXTENSÃO,12VOLUNTÁRIO DE EXTENSÃO,13VOLUNTÁRIO DE EXTENSÃO
lisianenejesus8@gmail.com

RESUMO

O “Horsepilates” constitui uma aula adaptada ao cavalo com todos os movimentos e muitos acessórios do pilates. Durante o tempo todo, o animal fica preso a uma guia longa e é levado pelo auxiliar guia, que o instrui a andar em círculos. O protocolo usualmente é desenvolvido em 4 etapas: 1) Inicialmente os praticantes realizarão o repertório de exercícios propostos pela equipe multiprofissional no solo, em um tapete de pilates, e a equipe irá avaliar as capacidades individuais de cada praticante na execução dos exercícios propostos; 2) Posteriormente os praticantes realizarão o repertório de exercícios em um cavalete fixo (simulando o dorso do animal), para aperfeiçoar a postura e equilíbrio; 3) Após esta etapa realiza-se a montaria e o repertório de exercícios é desenvolvido com o animal parado; 4) Nas demais sessões o repertório de exercícios é desenvolvido com o cavalo ao passo (movimento cinesioterapêutico). Nesta proposta de oficina, como não podemos deslocar os animais para fora da Universidade, realizaremos apenas as duas primeiras etapas, tendo como público alvo crianças de 8 a 12 anos de idade. As sequências de exercícios vão desde passagens posturais mais fáceis a exercícios de quatro apoios para os glúteos usando caneleiras até exercícios de pilates adaptados ao dorso do cavalo (cavalete/tambor de treino) e ginástica funcional (passagens posturais) – o nível de dificuldade aumenta dependendo das limitações de cada praticante. Um cilhão que possui alças fica preso ao cavalete para oferecer apoio ao praticante. a prática do “Horse Pilates” proporciona a participação do corpo inteiro, o qual contribui para o desenvolvimento da força muscular, relaxamento, conscientização do próprio corpo, aperfeiçoamento da coordenação motora e equilíbrio. As atividades também trazem benefícios psicológicos, pois estimulam a atenção, a capacidade de concentração, a autoestima, a autoconfiança e até a socialização.

PALAVRAS-CHAVE

horsepilates; tambor de treino; cavalete